Zu meiner Person
Mein Name ist Ulrike Schneider, über 40 Jahre arbeitete ich als
Kinderkrankenschwester in unterschiedlichen Bereichen. Nachdem ich an vielen
Fastenkursen teilgenommen habe und sehr positive Erfahrungen machte, und immer
gestärkt in meinen Alltag zukam, wurde der Wunsch immer größer, diese
Erfahrungen mit anderen zu teilen. Daher absolvierte ich Ausbildungen wie
Fastenleiterin, Ernährungsberaterin, Entspannungstrainerin. Inzwischen begleite ich
Fastenseminare seit mehr als 10 Jahren erfolgreich und individuell an
unterschiedlichen Orten.
Seit 10 Jahren bin ich mit meinen Gruppen Gast auf dieser wunderschönen, ganz
besonderen Finca.
Ich durfte schon über 30 Kurse bei Darja begleiten und freue mich immer wieder
dieses Erlebnis mit euch zu teilen.

Das Basenfasten ist eine sanfte Fastenform für eine begrenzte Zeit. Ein bis zwei Wochen lang werden nur ganz bestimmten Lebensmittel gegessen. Obwohl man sich dabei satt essen darf, keine Kalorien zählt kommt in der Regel auch kein Hungergefühl auf.
Die basischen Mahlzeiten bestehen aus Gemüse, Kräutern, Salaten, Kartoffeln, Obst, Sprossen und einigen wenigen weiteren basischen Lebensmitteln.
Begleitet wird das Fasten mit Yoga, Entspannung und Wanderungen in atemberaubender Umgebung. Die Wanderungen sind moderat und ca. 10km.

Tagesablauf:
8.00 Uhr Yoga
9.15 Uhr Frühstück mit Obst mit Morgenrunde und Kurzvortrag
10.30 Wanderung in herrlicher Natur
14.00 Mittagessen Rohkost als Salat oder Picknick unterwegs
Anschließend Leberwickel und Ruhe
Zeit für Sauna, Massagen
18.30 Uhr Entspannung oder Gespräche über gesunde Ernährung nach dem Fasten
Änderung unter Vorbehalt

Information oder Buchung
Ulrike Schneider
info@fasten-kolleg-eberstadt.de
www.fasten-kolleg-eberstadt.de
+491605809876
+496151591980