{"id":3014,"date":"2016-10-18T14:07:46","date_gmt":"2016-10-18T14:07:46","guid":{"rendered":"https:\/\/darjas-yurtas.com\/?p=3014"},"modified":"2026-01-22T14:10:36","modified_gmt":"2026-01-22T14:10:36","slug":"bewegung-entspannung-neue-impulse-am-meer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/darjas-yurtas.com\/es\/bewegung-entspannung-neue-impulse-am-meer\/","title":{"rendered":"Bewegung, Entspannung &#038; neue Impulse am Meer mit Fabienne"},"content":{"rendered":"<p><strong>G\u00f6nn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag. In einer kleinen Gruppe verbringen wir eine Woche in Meeresn\u00e4he, um durch achtsame K\u00f6rperarbeit neue Energie zu tanken und zur Ruhe zu kommen.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Warum diese Auszeit?<\/strong><br \/>\nDer Alltag l\u00e4sst oft wenig Raum zum Innehalten. Diese Woche schenkt dir Zeit, um dich wieder zu sp\u00fcren, loszulassen und neue Kraft zu sch\u00f6pfen \u2013 f\u00fcr mehr Klarheit, Lebendigkeit und Balance.<\/p>\n<p><strong>Was dich erwartet<\/strong><br \/>\nT\u00e4gliche Einheiten in Pilates und Qi Gong (Sheng Zhen Gong). Wenn wir den K\u00f6rper in Fluss gebracht haben, werden wir die Stimme vielleicht mit Schweizer Naturjodel dazunehmen.:)<br \/>\nSanfte, meditative Bewegungen und bewusste Atmung f\u00f6rdern Entspannung, innere Ruhe und K\u00f6rperbewusstsein.<br \/>\nVorkenntnisse sind nicht n\u00f6tig.<\/p>\n<p><strong>Tagesablauf<\/strong><br \/>\nMorgens und sp\u00e4tnachmittags \u00fcben wir jeweils zwei Stunden gemeinsam.<br \/>\nDazwischen bleibt viel freie Zeit zum Entspannen, Spazieren oder f\u00fcr Ausfl\u00fcge.<br \/>\nDer Strand ist fussl\u00e4ufig erreichbar.<\/p>\n<p><strong>Organisation &amp; Kosten<\/strong><br \/>\nSeminargeb\u00fchr: 360 CHF pro Person<br \/>\nBei geringem Einkommen bitte melden.<br \/>\nAnreise individuell (Flug ca. 300 CHF).<br \/>\nAbholung vom Flughafen gegen Unkostenbeitrag m\u00f6glich.<br \/>\nDas Seminar findet ab 6 Teilnehmer:innen statt.<\/p>\n<p><strong>Anmeldung<\/strong><br \/>\nBitte per E-Mail an<br \/>\n<a href=\"mailto:fabienne.mueller.luzern@gmx.ch\">fabienne.mueller.luzern@gmx.ch<\/a><br \/>\nIch freue mich auf eine wohltuende und bewegende Woche mit euch am Meer.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>G\u00f6nn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag. 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