Verbinde dich mit dir – deinem Körper und deinem Geist – durch Yin & Yang (Hatha/Vinyasa-Flow) Yoga, Atem, Meditation, intuitiven Tanz, Musik, bewussten Ritualen/Zeremonien und Journaling. Spüre dabei die nährende Wirkung einer liebevollen Gemeinschaft von Frauen und der sanft wärmenden Frühlingssonne.
In unserem Retreat entsteht ein Raum, in dem du ganz in dich hineinhorchen kannst, dir erlauben kannst, vollkommen du selbst zu sein, deinen Bedürfnissen & Impulsen Ausdruck zu schenken, dich mit deiner inneren Wahrheit & Intuition zu verbinden, um dich aus deiner Kraft und Leichtigkeit heraus für dein Jahr 2026 auszurichten.
Unsere täglichen Sessions schenken dir eine tiefe körperliche und mentale Entspannung und Ruhe, aus der heraus Klarheit in dir entstehen darf. Und wenn du mit deiner Klarheit/Wahrheit connected, verbunden, bist, entsteht eine Kraft, deine Stärke, die dich trägt, deine Vision ins Leben zu tragen, zu deiner Realität werden zu lassen!
Was dient mir nicht mehr? Welche limitierenden Glaubenssätze trage ich in mir?
Was möchte ich loslassen? Was möchte ich liebevoll annehmen?
Für was möchte ich mich öffnen? Was mag ich mir erlauben?
Was darf ich in diesem Jahr wachsen lassen? Was darf ins Fließen kommen?
Diese Fragen und weitere Impulse werden dich in unseren Sessions in deinem ganz eigenen Prozess unterstützen. Deinen Weg zu mehr Lebendigkeit und – innerer & äußerer – Freiheit begleiten. Immer wieder wird es Möglichkeiten für bewusste Reflektion & Integration, Journaling, Stille und Rückzug geben.
Sharing – Kreise
Im geschützten Raum dieses Retreats dürfen wir unsere Reise, wenn wir das möchten, in Sharing-Kreisen und kleinen Ritualen miteinander unter uns wundervollen Frauen teilen und die nährende Kraft von unterstützender Gemeinschaft – liebevoll und ganz ohne Bewertung – spüren. Wir werden gehört. Wir hören zu.
„Nur einem gesunden Körper kann ein gesunder Geist innenwohnen.“
Wenn unser Körper still werden kann und unser Nervensystem reguliert sein kann, dann kann auch unser Kopf, unser Geist, wirklich still werden.
Und dabei werden uns neben der Yoga-Atem-Meditations-Praxis, liebevoll und frisch zubereitete vitale vegetarisch/vegane Mahlzeiten unterstützen, uns nähren und uns eine gesunde Basis schenken.
Days in Nature
Wir haben außerdem die Möglichkeit die wundervolle Natur des andalusischen Frühlings zu erleben – die Weite und Freiheit der Berge und des Meeres spüren und uns von der sanften Sonne wärmen lassen – bei einer (geführten) moderaten Wanderung, einem Tag am Strand oder ganz entspannt auf der Finca. Die Weite der Natur darf uns auch uns weit werden lassen! Die Natur, die hier schon viel früher wieder erblüht als ins Deutschland, schenkt uns auch im Außen dieses Gefühl eines Neubeginns.
Sunrise Session am Strand
An einem Morgen werden wir gegen 8.00 Uhr zu einer Sunrise-Session an den Strand fahren und die magischen ersten Sonnenstrahlen des neuen Tages auf uns wirken lassen. In Dankbarkeit und Demut dem Leben gegenüber, das wird jeden Tag aufs neue (er)leben und gestalten dürfen.
Cacao & intuitiver Tanz
Was soll ich sagen? Rohkakao ist bekannt für seine herzöffnende Wirkung. Er hilft uns Zugang zu unseren (unterdrückten) Emotionen zu finden, uns mit ihnen, und dadurch auch mit uns selbst, zu verbinden, sie und uns zu fühlen. Zugleich ist Rohkakao sehr nährend und energetisierend und genau all dieser Energie, all diesen Emotionen, dürfen wird beim anschließenden intutiven Tanz Ausdruck verleihen! Wir dürfen alles ins Fließen bringen, lösen, uns befreien!
Concious Connection
Meiner Meinung nach ist einer der Hauptgründe für Einsamkeit, innere Leere und Depressionen, die heute so weit verbreitet sind, dass wir die Verbindung verloren haben. Die Verbindung zu uns. Die – tiefe, wahrhaftige – Verbindung zu anderen Menschen. Die Verbindung zur Nature. Die Verbindung zu etwas Höherem, etwas für unseren rationalen Verstand nicht Erklärbaren, dessen wir ein Teil sind. Ich glaube uns in all diesen Aspekten wieder zu verbinden, ist ein Schlüssel für ein erfüllteres, glücklicheres, leichteres Leben. Nicht, weil auf einmal alles leicht ist und nur noch „gute“ Dinge geschehen, sondern weil wir den Herausforderungen resilienter, aus einem tiefen Vertrauen heraus, begegnen können.
Location
„Darjas Yurtas“ ist eine wunderschöne kleine Retreat-Oase im Herzen der Natur, in den Bergen und gleichzeitig ganz nah am Meer gelegen. Der perfekte Ort, um die Energie dieses Retreats zu unterstützen.
Alle Infos
So. 25.01. – Sa. 31.01.26
6 Nächte / 7 Tage
„Darjas Yurtas“ in Benajarafe Spanien (ca. 25km östlich von Malaga)
Kleine Gruppe: 6 – 8 Frauen
Komplettes Equipment (Yogamatten, Bolster, Blöcke, Decken) gibt es vor
Preis
1299 € (Doppelbelegung)
(+110€ Einzelbelegung)
Inklusive
Vegetarisch/vegane Halbpension (Osmose-gefiltertes Wasser den ganzen Tag)
Flughafen-Transfer An- & Abreise
Wanderung (moderat) in den andalusischen Bergen
Ausflug an den Strand
Sunrise Session am Strand
Cacao – Zeremonie & Tasse
Journal & Stift
(auf Wunsch Ausflug nach Nerja)
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What’s App: +49 151 28863764
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Isabell
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